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Das Überschütten mit Liebe und Aufmerksamkeit einerseits, und dem Liebesentzug und plötzlicher Beleidigung bei „schlechtem Verhalten“ andererseits, sind Anzeichen für sogenanntes Love Bombing. Die Opfer werden durch übermäßige Aufmerksamkeit emotional gebunden und es wird ihnen schwer gemacht, eine zunehmend toxisch werdende Beziehung zu beenden. In diesem Artikel zeigen wir mögliche Anzeichen auf und helfen dabei, wie du dich aus einer solchen Beziehung befreien kannst.

Wie erkenne ich Love Bombing?

In der Auftaktphase einer Beziehung mit einem Love Bomber wird die geliebte Person mit übermäßiger Aufmerksamkeit belohnt. Es wird die Besonderheit der Beziehung betont und starke bindende Aussagen gemacht, wie „Seelenverwandschaft“ und „noch nie dagewesenes“. Häufig werden diese sehr früh in die Beziehung eingebracht und das Opfer fühlt sich geschmeichelt von dieser großen emotionalen Nähe. Die Warnzeichen, dass alles viel zu schnell geht, übersehen die Opfer leicht.

In der Folge kann Love Bombing zu stark toxischen Beziehungen heranreifen, bei denen große Differenzen im Machtverhältnis entstehen, bis hin zum Gaslighting, einer manipulativen Form von psychischer Gewalt (Gaslighting - Wikipedia)

Hier nochmal die Anzeichen in der Übersicht:

  • Love Bomber sprechen von großen Dingen wie „Seelenverwandschaft“ schon in den ersten Tagen der Beziehung

  • Love Bomber stellen das Opfer in Hochphasen als eine übermäßig fabelhafte Person dar und zeichnen ein Bild dem das Opfer immer entsprechen wollte.

  • Meistens haben Love Bomber noch andere aktive problematische Beziehungen aus der Vergangenheit, dem Opfer wird erklärt, dass diese bald für das vermeintlich wundervolle Opfer beendet wertden.

  • Es gibt plötzliche starke Umschwünge in der Laune, die dem Opfer gegenüber mit Anschuldigungen enden.

Was kann ich gegen Love Bombing tun?

Die Warneichen ganz zu Beginn der Beziehung sollten dich aufhorchen lassen. Du solltest Dich besonders am Anfang der Beziehung fragen, ob dein neuer Partner oder deine Partnerin deine Gefühle ernst nimmt und dir wirklich zuhört. Love Bomber zeigen ihre Kehrseite schnell, darum lass es langsam angehen und bleibe deinen Hobbies und deinen Freunden treu.

„Aufrichtigkeit steht über Harmonie“ und „Reden ist Gold“ sind zwei hilfreiche Tipps für eine gesunde Beziehung aus unserem Artikel „Abenteuer Partnerschaft – so stärken Sie Ihre Liebe“, diesen kannst du dir hier noch einmal durchlesen.

Weiterführende Links und Quellen

Deutschlandfunk Nova - Mimi über Love-Bombing
inFranken.de - "Love Bombing": Wenn zu viel Liebe zum emotionalen Missbrauch wird
CHRISbloom - Love Bombing: Anzeichen, Gefahren und wirksame Gegenstrategien
Titelbild von Mohamed Chermiti auf Pixabay

 

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