Zurück zur Ratgeber-Startseite

Was Du über Narzissmus wissen musst - Narzissten anhand deren Eigenschaften erkennen

 Liebe
 

Was ist Narzissmus?

Der Ausdruck Narzissmus steht umgangssprachlich für Selbstverliebtheit oder Selbstbewunderung. 

Narzissten halten sich meist für wertvoller und wichtiger als andere Menschen. Sie sind sehr auf sich selbst fokussiert und schenken anderen Menschen daher weniger Beachtung. Gefühle und Bedürfnisse des Anderen nehmen sie nur auf, wenn diese für die eigene Person relevant erscheinen. Kritik oder Anregungen lassen Narzissten nicht zu, doch im Inneren handelt es sich bei Narzissten um seelisch angeschlagene, verletzte Menschen. Sie beziehen ihr Selbstwertgefühl aus der Bestätigung anderer Menschen – erfahren Sie diese nicht, neigen Sie häufig dazu sich in Depressionen und Selbstzweifel zu stürzen. Die meisten Menschen haben jedoch lediglich narzisstische Züge. Echter Narzissmus kommt nur bei lediglich bei ca. 6% der Menschheit vor.

Symptome eines Narzissten

  • Die Person hält sich für besonders wichtig und ist sehr überzeugt von seinen eigenen Talenten

  • Sie sind sehr eingenommen von oberflächlichen Fantasien wie Macht, Schönheit und Erfolg

  • Sie glauben einzigartig und besonders zu sein und wollen so von anderen Menschen verstanden und behandelt werden

  • Sie verlangen nach übermäßiger, bedingungsloser Bewunderung

  • Sie glauben, dass sie Anspruch auf eine Sonderbehandlung haben

  • Andere Menschen werden ausgenutzt, um die eigenen Ziele zu erreichen

  • Ein hoher Mangel an Empathie – die Gefühle und Bedürfnisse anderer Menschen werden nicht gesehen

  • Sie beneiden andere Menschen für Ihre Erfolge, glauben aber gleichzeitig, dass Sie von anderen beneidet werden

  • Sie zeigen häufig Arrogantes und überhebliches Verhalten

Wie geht man mit einem Narzissten um?

Der Umgang mit einem Narzissten kann zu einem wahren Eiertanz werden. Kritik sollte man einer narzisstischen Person gegenüber daher immer vorsichtig formulieren. Eine gute Möglichkeit ist, die Botschaft in der Ich-Form zu verpacken. Beispielsweise: „Ich fände es schön, wenn du mich aussprechen lassen würdest“ oder „Ich fühle mich nicht wohl, wenn du deine Stimme mir gegenüber hebst“. 

Dabei ist die Erkenntnis darüber, dass man einen Narzissten nicht so einfach ändern kann, sehr wichtig. Man muss versuchen, auf sich und seine eigenen Grenzen zu hören und wachsam gegenüber der Manipulationsversuche von Narzissten zu sein. Des Öfteren wird man seine eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund stellen und sein narzisstisches Gegenüber friedlich stellen müssen, um nicht zur Zielscheibe narzisstischer Wut zu werden.

Kann man mit einem Narzissten zusammen sein?

Das hängt von der eigenen, seelischen Verfassung ab. In einer Partnerschaft muss man sich fast immer dem narzisstischen Gegenüber unterwerfen und daher führen oftmals unsichere, weniger selbstbewusste Menschen eine solche Beziehung. Der nicht-narzisstische Part muss dabei häufig Demütigungen und Wutanfälle einstecken. Es macht wenig Sinn, dem Gedanken festzuhalten, man könne seinen narzisstischen Partner ändern, denn das ist zumeist nicht möglich. Selbstverständlich verdienen auch Narzissten geliebt zu werden, doch es ist kaum möglich, eine für beide Seiten harmonische, erfüllende Partnerschaft zu gewährleisten.

Ich möchte mich von meinem narzisstischen Partner trennen…

Jede Trennung fällt schwer, doch die Trennung von einem Narzissten kann zusätzliche Hürden mit sich bringen, die es zu bewältigen gibt. Ein Narzisst wird mit allen Mitteln versuchen die Trennung zu verhindern und dich zu manipulieren. Eine Trennung von ihm wird als Demütigung und Angriff des Selbstwertgefühls verstanden. Eine Trennung bedeutet für den Narzissten automatisch Kritik an seiner Person und damit kann dieser nicht umgehen. Hier gilt: Bleib stark!

Eine Beziehung mit einem Narzissten ist meist mit einer starken emotionalen Abhängigkeit verbunden und während der Narzisst mit seiner angekratzten Würde zu kämpfen hat, wirst Du das Gefühl von emotionaler Leere und Verlustangst spüren. Nach der Trennung ist es also umso wichtiger, auf sich selbst zu hören und sich wiederzufinden. Versuche dich abzulenken – triff Freunde, sortiere deinen Kleiderschrank neu, verwöhne dich selbst mit leckeren Gerichten und versuche nicht, wieder in alte Verhaltensmuster zu verfallen.

 

Weiterführende Links:

https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/was-du-ueber-narzissmus-wissen-musst/

https://www.msdmanuals.com/de/profi/psychische-st%C3%B6rungen/pers%C3%B6nlichkeitsst%C3%B6rungen/narzisstische-pers%C3%B6nlichkeitsst%C3%B6rung-nps

https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/was-du-ueber-narzissmus-wissen-musst/

Bild: 

Logo moms-dads-kids

Einfach anmelden
und kostenlos umsehen

Ich bin

Mehr Artikel aus dieser Kategorie

 

Wie du die 5 Sprachen der Liebe erkennst

 Liebe
  24. September 2022

Liebe ist wohl die schönste Sprache der Welt. Aber nicht jeder Mensch spricht die gleiche Sprache der Liebe. Und vielleicht ist dir auch schon die ein oder andere Sprachbarriere über den Weg gelaufen. Du wünschst dir Frühstück ans Bett, aber dein Partner...
 

Über 40 und Single — Hürden und Wege zum Erfolg bei der Partnersuche

 Liebe
  04. September 2022

Ein Leben alleine ist oft nur halb so schön. Obwohl diese gerade in der Jugend im Fokus stehen, sind sie im Alter nicht weniger wichtig. Im Gegenteil - denn jetzt wollen Menschen etwas weniger Aufregung, aber dafür jemanden an ihrer Seite, auf den sie...
 

Was ist eine Partnerschaft? 5 Tipps für eine gesunde Beziehung

 Liebe
  26. August 2022

Eine Partnerschaft ist eine Beziehung zwischen zwei Menschen, die auf gegenseitigem Vertrauen, Respekt und Liebe basiert. In einer funktionierenden Partnerschaft teilen die beiden Partner ihr Leben miteinander und unterstützen sich gegenseitig bei jeder...
 

In 5 Schritten zum perfekten Datingprofil!

 Liebe
  04. Februar 2022

Persönlicher Inhalt ist entscheidend Nachdem du das optimale Profilfoto von dir eingestellt hast, soll nun auch der Inhalt deines Profils deine Persönlichkeit widerspiegeln. Um potentielle Herzdamen und -herren auch von deinen inneren Werten zu überzeugen,...
 

Beziehung nach der Trennung noch retten - Kann das gelingen?

 Liebe
  19. Januar 2022

Ihr habt euch getrennt, aber du kannst deinen alten Partner aber emotional nicht loslassen und musst ständig an deine alte Beziehung denken? Vielleicht solltest du die Hoffnung noch nicht aufgeben. In unserem Artikel geben wir dir einige Ratschläge,...